Portal biotechnologia.pl korzysta z Javascript. Włącz go w swojej przeglądarce, aby w pełni cieszyć się portalem. Nie wiesz jak? Kliknij tutaj.

Informacje

Jak zaakceptować siebie? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke

Jak zaakceptować siebie? Wywiad z psychoterapeutką Julią Porszke

Samoakceptacja to fundament zdrowej relacji z samym sobą, ale jej osiągnięcie bywa wyzwaniem. Proces akceptacji swoich mocnych i słabych stron bez surowego osądzania siebie jest jednak kluczowy dla utrzymania zdrowia psychicznego i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. W rozmowie z psychoterapeutką Julią Porszke odkrywamy, co kryje się za pojęciem samoakceptacji, jakie bariery najczęściej napotykamy na drodze do jej uzyskania oraz zwiększamy świadomość na temat tego, jak budować codzienne praktyki wspierające zdrowsze podejście do samego siebie.

Magdalena Ulanowska, 16.01.2025, Tagi: psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, psychoterapia, psychoterapia poznawczo-behawioralna, samoocena, psychoterapeutka, samoakceptacja, samoświadomość, samokrytyka, Julia Porszke, perfekcjonizm

Wyzwania osób z autyzmem – wywiad z psychoterapeutką Katarzyną Kachniarz

Wyzwania osób z autyzmem – wywiad z psychoterapeutką Katarzyną Kachniarz

Autyzm stanowi temat, który coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej, jednak nadal pozostaje nie do końca zrozumiany. Wokół niego wciąż powstaje wiele mitów, które niejednokrotnie wpływają na sposób postrzegania osób z autyzmem przez społeczeństwo, dlatego w wywiadzie psychoterapeutka Katarzyna Kachniarz rzuca nieco więcej światła na to, czym jest autyzm, jakie wyzwania niesie zarówno dla osób ze spektrum, jak i dla ich bliskich oraz jaką rolę może odgrywać terapia w poprawie jakości ich życia.

Magdalena Ulanowska, 14.11.2024, Tagi: autyzm, psychoterapia, Katarzyna Kachniarz, osoby z autyzmem, psychoterapeutka, neuroróżnorodność, neurotypowość, terapia w autyzmie

Uzależnienie od piękna w XXI w.

Uzależnienie od piękna w XXI w.

Uzależnienie to choroba cywilizacyjna naszych czasów. Myśląc o niej, przychodzą nam do głowy głównie takie problemy jak nadużywanie alkoholu, palenie papierosów czy branie narkotyków. Należy jednak zdać sobie sprawę, że uzależnienie od piękna również z każdym dniem dotyka coraz to większą liczbę osób. To wszystko dzieje się za sprawą postępu technologii i ideału piękna lansowanego w telewizji i Internecie.

Anna Barańska, 14.10.2024, Tagi: makijaż, solarium, medycyna estetyczna, regeneracja skóry, tanoreksja, uzależnienie od opalania się, psychoterapia, opalanie się, uzależnienie od piękna, uzależnienie od zabiegów medycyny estetycznej, uzależnienie od makijażu

Co trzeba wiedzieć o atakach paniki? Wywiad z psychoterapeutką Weroniką Molińską

Co trzeba wiedzieć o atakach paniki? Wywiad z psychoterapeutką Weroniką Molińską

Ataki paniki to powszechna przypadłość, a jednocześnie wciąż mało zrozumiana. Chociaż wielu osobom kojarzą się one z chwilowym uczuciem stresu lub niepokoju, w rzeczywistości są to intensywne epizody, które mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Jakie są ich przyczyny? Co dzieje się w ciele i umyśle osoby doświadczającej tego rodzaju lęków? Jak można pomóc osobom zmagającym się z tym problemem? Na te i inne pytania odpowiada psychoterapeutka Weronika Molińska.

Magdalena Ulanowska, 11.10.2024, Tagi: zdrowie psychiczne, stany lękowe, lęk, psychoterapia, psychoterapeuta, zaburzenia lękowe, psychoterapia poznawczo-behawioralna, atak paniki, Weronika Molińska

Jak wygląda życie z ADHD? Wywiad z psychologiem Katarzyną Kachniarz

Jak wygląda życie z ADHD? Wywiad z psychologiem Katarzyną Kachniarz

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurobehawioralnych u dzieci, które może wpływać na ich codzienne funkcjonowanie, naukę i relacje społeczne. Pomimo coraz większej świadomości społecznej, ADHD wciąż budzi wiele pytań, wątpliwości, a nawet kontrowersji. Czy rzeczywiście jest to schorzenie, które należy leczyć? Jak rozpoznać jego objawy? Jakie wyzwania stoją przed osobami z ADHD oraz ich rodzinami? Na te i wiele innych pytań odpowiada specjalistka Katarzyna Kachniarz.

Magdalena Ulanowska, 16.09.2024, Tagi: psychologia, terapia behawioralna, psychoterapia, adhd, zespół nadpobudliwości, Katarzyna Kachniarz

Arteterapia – na czym polega i jakie korzyści może przynieść? Wywiad z arteterapeutką Anną

Arteterapia – na czym polega i jakie korzyści może przynieść? Wywiad z arteterapeutką Anną Sikorską

Arteterapia to połączenie sztuki i psychoterapii oferujące unikatowe podejście do leczenia i samopoznania. Poprzez twórcze działania artystyczne, takie jak rysowanie, malowanie czy teatr, arteterapia umożliwia wyrażanie uczuć i myśli, które mogą być trudne do opisania słowami. O tym, jak arteterapia otwiera nowe ścieżki do zrozumienia siebie, stanowiąc skuteczne narzędzie do wsparcia pacjentów, opowiada arteterapeutka Anna Sikorska.

Magdalena Ulanowska, 13.05.2024, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, zaburzenia psychiczne, sztuka, psychoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, arteterapia, terapia sztuką, postępowanie terapeutyczne, terapia psychodynamiczna, psychoterapia poznawczo-behawioralna, terapia przez sztukę, Anna Sikorska

Fakty i mity dotyczące zdrowia psychicznego

Fakty i mity dotyczące zdrowia psychicznego

Obecnie coraz więcej mówi się o istocie zdrowia psychicznego i dbaniu o równowagę emocjonalną, która jest równie ważna, jak zdrowie fizyczne. Niemniej jednak ciągle zaobserwować można rozprzestrzenianie się mitów na temat zdrowia psychicznego, co może prowadzić do powstania krzywdzących przekonań i stygmatyzacji osób z różnymi problemami, dlatego edukacja w tym zakresie jest kluczowa.

Magdalena Ulanowska, 08.03.2024, Tagi: depresja, choroby psychiczne, zdrowie psychiczne, farmakoterapia psychiatryczna, zaburzenia psychiczne, fakty i mity, psychoterapia, psychoterapia behawioralno-poznawcza, leczenie depresji, profilaktyka zdrowia psychicznego

Sztuczna inteligencja z odsieczą psychologii

Sztuczna inteligencja z odsieczą psychologii

Od około roku, głównie dzięki OpenAI i ich ChatGPT, sztuczna inteligencja jest na ustach wszystkich. Wiele osób próbuje wdrażać ją w praktycznie każdej dziedzinie, a z drugiej strony każdy się zastanawia, kiedy zostanie zastąpiony przez roboty. Nie wszystkie jednak te rozwiązania mają sens i nie wszystkie się przyjmą. Szczególne emocje budzi wykorzystanie sztucznej inteligencji w psychologii i psychoterapii. Są to dziedziny szczególnie wrażliwe na udział człowieka, zatem pełnowymiarowe wykorzystanie AI stało się możliwe dopiero, kiedy zaczęły powstawać modele językowe.

Redakcja portalu, 28.12.2023, Tagi: nauka w polsce, psychologia, start-up, sztuczna inteligencja, zaburzenia psychiczne, wirtualna rzeczywistość, sztuczna inteligencja w medycynie, psychoterapia, MindMatch, chatbot, modele językowe

Czym jest zespół Otella?

Czym jest zespół Otella?

W niemal każdym związku partnerzy przejawiają objawy zazdrości. Ich podłoże stanowi przede wszystkim uczucie żywione do drugiej osoby oraz obawa przed jej utratą. Problem stanowi jednak sytuacja, gdy zazdrość przekształca się w obsesję, objawiającą się prześladowaniem i nieustanną potrzebą sprawdzania partnera, w celu udowodnienia mu niewierności i zdrady. Urojenia oraz bezpodstawne oskarżenia w tym zakresie są charakterystycznymi objawami zespołu Otella – rodzaju paranoidalnej zazdrości urojeniowej.

Magdalena Ulanowska, 11.10.2023, Tagi: depresja, uzależnienie, alkoholizm, narkomania, substancje psychoaktywne, urojenia, psychoza, zaburzenia psychiczne, psychoterapia, zespół otella, syndrom otella, zazdrość, obsesja, paranoidalna zazdrość urojeniowa, paranoidalna zazdrość

Kiedy radość gaśnie – charakterystyka anhedonii

Kiedy radość gaśnie – charakterystyka anhedonii

Zaburzenia psychiczne i depresja to poważne problemy współczesnego świata, których doświadcza coraz większa część społeczeństwa. Ostatnimi czasy bardzo powszechne stało się nagłaśnianie tego rodzaju dolegliwości oraz zachęcanie do szukania pomocy w przypadku zaobserwowania niepokojących objawów czy długotrwałego spadku nastroju. Wiele osób nadal jednak nie jest świadomych, że depresji i innym dolegliwościom na tle psychicznym często towarzyszy specyficzny objaw zwany anhedonią.

Jak osiągnąć harmonię w życiu? Kilka pytań do psycholog Moniki Kaweckiej

Jak osiągnąć harmonię w życiu? Kilka pytań do psycholog Moniki Kaweckiej

Wciąż rośnie liczba osób doświadczających spadku jakości życia związanego z przewlekłym stresem i uczuciem niepokoju. Na szczęście coraz więcej osób chętnie dzieli się swoimi przeżyciami i drogą, jaką przeszli, w celu osiągnięcia zdrowia psychicznego i harmonii w życiu zawodowym i prywatnym. Dlaczego jednak dopiero teraz społeczeństwo dostrzegło konieczność mówienia o depresji i zaburzeniach osobowości? Dlaczego dbanie o siebie pod względem psychicznym i fizycznym często jest uznawane przez innych jako objaw zadufania i zarozumialstwa? Na te i inne pytania odpowiada psycholog i psychoterapeutka Monika Kawecka.

Magdalena Ulanowska, 31.08.2023, Tagi: depresja, psychologia, zdrowie psychiczne, zaburzenia psychiczne, uczucia, emocje, szczęście, psychoterapia, psychoterapeuta, dobrostan psychiczny, poczucie spełnienia, harmonia w życiu, relacje z ludźmi, zadowolenie z życia, Monika Kawecka

Wpływ środowiska pracowniczego na zdrowie psychiczne – wywiad z psychologiem Izabelą Żuraws

Wpływ środowiska pracowniczego na zdrowie psychiczne – wywiad z psychologiem Izabelą Żurawską

Obecnie wiele mówi się o oddziaływaniu środowiska pracowniczego na zdrowie mentalne społeczeństwa. Mobilizujący klimat w miejscu pracy może korzystnie wpłynąć na efekty poprzez promowanie współpracy między członkami zespołu i wspólne rozwiązywanie problemów. Z kolei przewlekły stres, praca pod presją, mobbing i ciągła rywalizacja to tylko kilka czynników, które determinują toksyczną atmosferę w miejscu zatrudnienia, a w konsekwencji – mogą szybko przyczynić się do rozwoju problemów mentalnych u pracowników. O korelacji między środowiskiem pracy a zdrowiem psychicznym opowiada psycholog Izabela Żurawska.

Magdalena Ulanowska, 09.08.2023, Tagi: stres, doświadczenia stresogenne, psychologia, psychoterapia, psychoterapeuta, środowisko pracy, toksyczne środowisko pracy, mobbing, Izabela Żurawska, przemoc psychiczna

Odkrywamy tajemnice stresu – wywiad z prof. dr hab. n. med. Donatą Kurpas

Odkrywamy tajemnice stresu – wywiad z prof. dr hab. n. med. Donatą Kurpas

Stres jest naszym nieodzownym towarzyszem dnia codziennego. Jego obecności doświadczają wszyscy, bez wyjątku. Nie możemy pozwolić sobie, by kumulował się w naszym organizmie, ponieważ wtedy przyczynia się do powstania wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Istotne jest, aby nauczyć się skutecznie z nim walczyć, bowiem tylko wtedy nie będzie dla nas tak bardzo szkodliwy. Tajniki stresu rozłożyła na czynniki pierwsze psychoterapeuta Donata Kurpas.

Anna Barańska, 05.05.2023, Tagi: stres, psychologia, adrenalina, techniki relaksacyjne, kortyzol, psychoterapia, psychoterapeuta, eustres, dystres, Donata Kurpas, hormony stresu, wpływ stresu na organizm, napięciowy ból głowy, progresywna relaksacja, przewlekły stres, redukcja stresu

Najnowsze metody leczenia zaburzeń lękowych

Najnowsze metody leczenia zaburzeń lękowych

Obecnie lekami pierwszego rzutu w terapii zaburzeń lękowych są selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Największą wadą ich stosowania jest, paradoksalnie, zwiększenie lęku w pierwszych dniach kuracji. Mimo że efekt ten jest przemijający, pacjenci często z tego powodu rezygnują z leczenia, dlatego tak ważne jest badanie nowych form terapii.

Joanna Mikulska, 30.01.2023, Tagi: choroby psychiczne, leki przeciwpsychotyczne, benzodiazepiny, stany lękowe, SSRI, beta-blokery, lęk, psychoterapia, leki przeciwdepresyjne, zaburzenia lękowe, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, terapia poznawczo-behawioralna, opipramol, propranolol, TP38b, neuroleptyki

Depresja sezonowa – szara rzeczywistość czy nasz wymysł? Wywiad z psycholog Katarzyną Kucew

Depresja sezonowa – szara rzeczywistość czy nasz wymysł? Wywiad z psycholog Katarzyną Kucewicz

Każdego dnia budzimy się, nie wiedząc, co przyniesie nam nowy dzień. Z nadzieją wstajemy i stawiamy czoła kolejnym przeciwnościom losu. W naszym życiu jednak może nagle dojść do spadku nastroju i zmniejszenia chęci do wykonywania codziennych czynności, co jest spowodowane zmianą pogody oraz niedoborem witaminy D. Wspomniane czynniki mogą być powodem rozwinięcia się depresji sezonowej, o której opowie psycholog, psychoterapeuta Katarzyna Kucewicz, ekspertka w programach telewizyjnych i radiowych, a także autorka książki Kobiety, które czują za bardzo.

Czy stoimy nad przepaścią? 23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

Czy stoimy nad przepaścią? 23 lutego Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją

Pandemia COVID-19 niepokojąco podwyższa statystyki pogorszenia zdrowia psychicznego i występowania depresji na świecie. [I] W Polsce 11% badanych CBOS stwierdza, że dotknęła ich depresja, ale w przypadku osób poniżej 25. r.ż. jest to już 17%, a dzieci i młodzieży – nawet 24%. [II] Psychologowie przyznają, że kolejki do gabinetów są coraz dłuższe.

Redakcja portalu, 23.02.2022, Tagi: depresja, pandemia, kryzys, dzieci, psychologia, zdrowie psychiczne, psychika, psychoterapia, Izabela Kielczyk

Polskie narzędzie z zakresu wirtualnej rzeczywistości do walki z depresją

Polskie narzędzie z zakresu wirtualnej rzeczywistości do walki z depresją

Technologia wirtualnej rzeczywistości (VR) od kilku lat zdobywa w medycynie coraz większy wydźwięk, gdyż naukowcy, lekarze i pacjenci wyraźniej doceniają korzyści, z jakimi się wiąże. VR to nic innego, jak trójwymiarowy obraz stworzony przy wykorzystaniu technologii informatycznej i umożliwiający kreowanie przestrzeni, przedmiotów i zdarzeń. Miejsce dla siebie na tym rynku odnalazł chociażby polski start-up VR TierOne.

<Styczeń 2025>

pn	wt	śr	cz	pt	sb	nd
30	31	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23 WEBINAR \| Przegląd zmian legislacyjnych w przemyśle kosmetycznym i okołokosmetycznym – co nas czeka w 2025 roku? 2025-01-23 do 2025-01-23	24 Webinar \| Kluczowe badania produktów kosmetycznych przed ich wprowadzeniem na rynek 2025-01-24 do 2025-01-24	25	26
27 SZKOLENIE ONLINE \| Kosmetyk od A do Z – wprowadzanie na rynek, oznakowanie, deklaracje 2025-01-27 do 2025-01-27	28 Rutynowe testowanie wag 2025-01-28 do 2025-01-28	29 SZKOLENIE ONLINE \| Badania mikrobiologiczne jako kluczowy aspekt bezpieczeństwa kosmetyków 2025-01-29 do 2025-01-29	30 SZKOLENIE ONLINE \| Skalowanie (scale-up) produkcji oraz produkcja pełnoskalowa w przemyśle kosmetycznym 2025-01-30 do 2025-01-30	31 WEBINAR \| GPSR (General Product Safety Regulation), czyli Rozporządzenie o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów a branża kosmetyczna 2025-01-31 do 2025-01-31	1	2

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 4/2024

e-Kwartalnik portalu Biotechnologia.pl 4/2024

Pobierz bezpłatny e-Kwartalnik Biotechnologia.pl Więcej informacji: malgorzata.ges@biotechnologia.pl